Merawat Cinta Bersama Pasangan Sampai Ke Sorga-Nya

 Kamis, 9 Desember 2021

Judul  : Merawat cinta bersama pasangan sampai ke sorga-Nya

Moderator    :  Riri Sulaiman

Narasumber  : Dr Aisyah Dahlan, CHt.CM.NLP

Bismillahirohmanirohim

Assalamualaikum Wr.Wb.

Siang ini aku duduk sendiri, iseng kubuka photo-photo kenanganku bersama suami. tak terasa sudah mau 24 tahun kami bersama.  Tak pernah sedikitpun terbias dalam benakku suatu saat akan bersuamikan seorang anggota TNI. Kupandangi photo-photo kenangan itu, selalu ada doa dan harapan agar kami bisa selalu sehat, bahagia dan bersama hingga jannah-Nya. aamiin yra. semoga Allah mengabulkan doa-doaku. 

Kubuka kembali siaran ulang ceramah Doktor Aisyah yang isinya makcleb banget, dan dapat dijadikan sebagai pembelajaran baik bagi suami maupun istri agar bisa saling mengerti.

Sengaja kutulis ceramah Dr.Aisyah di blogku, agar sewaktu-waktu  saat aku bahagia, tersinggung ataupun marah, kubaca tulisan ini,  aku bisa sadar lagi, jika aku menikah dan hidup bersama, bukan dengan orang yang sejenis, segender, sehoby, ataupun secita-cita. Namun, kami dua makhluk yang berbeda yang disatukan oleh cinta dan kasih sayang yang tulus semata-mata karena Allah Swt dan Takdir yang telah tergariskan.

Karena andai cinta yang  kita berikan pada makhluk yang sejenis, maka akan cepat menimbulkan kebosanan walaupun mungkin cepat akur lagi. Karena dengan perbedaan itulah, kita merasakan adanya getaran rasa yang sulit dimengerti, gejolak cinta dan panasnya api asmara yang membuat darah kita terasa mendidih serta rindunya kalbu untuk bertemu melepas rindu. Seperti yang telah Allah katakan dalam surat Ar-Rum ayat 21 

Sebelum saya membahas panjang lebar tentang resume ceramah Ibu Aisyah ini, saya sampaikan dulu arti dari cinta, agar kita bisa memahami kemana arah tujuan pembicaraan kita. 

Cinta adalah pikiran dan perasaan, yang memperhatikan, menyukai, menyayangi secara mendalam dan penuh kasih sayang sehingga mau melakukan apa saja untuk orang yang dicintainya. Namun, dalam hal ini yang kita lakukan tentu saja kebaikan di jalan Allah.

Rasa cinta  adalah perasaan yang bisa dirasakan oleh semua orang  mulai dari bayi, anak-anak, remaja hingga dewasa bahkan lanjut usia. Seperti yang Allah katakan dalam salah satu ayatnya yang menjelaskan jika manusia itu menyukai keindahan dan kesenangan.

Manusia memiliki otak besar dan otak kecil yang di dalamnya terdapat berbagai macam masalah kehidupan. 

Setelah diteliti ternyata di dalam otak terdapat hormon yang penuh kasih sayang dan cinta yang letaknya persis di tengah otak. hormon itu bernama :

1. Hormon Dopamine yaitu hormon perpaduan semuanya sehingga memiliki banyak sifat

2. Hormon Oxitocin ialah hormon yang penuh cinta

3. Hormon endorphins yaitu hormon yang membuat nyaman dan memiliki morphin alami

4. Hormon serotonin ialah hormon yang mencakup segala hal yang sedang dialami

Cinta itu seperti tanaman yang perlu adanya perawatan, perlu dipupuk dan disiangi jika banyak rumput yang mengganggu pertumbuhannya. 

 Lalu bagaimana cara merawat cinta?

Cinta akan semakin terasa dan tumbuh dengan baik di hati kita jika terus dipupuk dengan kebersamaan, dengan sentuhan, dengan ungkapan dan dengan kejutan-kejutan yang mungkin bisa membuat kita deg-degan karena adanya kebahagiaan, ketegangan, kesalahpahaman ataupun perbedaan. Dari sini cinta akan diuji dan  jika lulus maka akan tumbuh semakin dalam.

Diakui atau tidak, biasanya sepasang suami istri, setelah mengalami masa-masa ketegangan karena perbedaan pendapat/kesalahpahaman ,  suka merasa  lebih rindu, bahkan menjadi semakin romantis. Hal ini terjadi karena dalam tubuh kita terdapat sifat binatang mamalia dan reftilia yang membawa emosi positif dan negatif.

Allah Swt, dalam kitabnya telah memberikan tips-tips dalam merawat cinta  pasangan yang dicontohkan Nabi Muhammad Saw, dan telah diujikan oleh para ahli zaman sekarang. Tips tersebut antara lain :

1. tidak mencari siapa yang jadi pemenang. 

Saat terjadi salah paham, jangan sekali-sekali mencari siapa yang menang dan yang kalah, karena dua-duanya akan merugi jika itu yang terjadi. namun selesaikan masalah dengan hati dingin dan sama-sama mengalah.

2. Mengubah Posisi

Rosulullah Saw bersabda," apabila kalian marah, dan  dia dalam posisi berdiri hendaklah dia duduk, dengan itu  marahnya  akan reda. (H.R. Ahmad dan Abu Daud
maksud sabda Nabi Muhammad Saw tersebut adalah, jika kita sedang marah-marah dalam posisi berdiri, hendaknya segera duduk dan ucapkan istigfar. karena ternyata, saat posisi badan kita lebih dekat ke bumi, gaya gravitasi ketenangannyapun semakin dekat. lalu perbanyak istigfar. Namun,  jika masih tetap emosi, maka rebahkanlah dan terus beristigfar. Jangan sekali-sekali ingin menyelesaikan masalah saat kita emosi, sebab  masalah bukannya akan selesai, yang ada malah semakin membara emosinya. Istigfar merupakan salah satu cara manusia dalam menyelesaikan masalahnya, baik itu masalah kesalahpahaman, masalah rejekinya, maupun masalah keilmuannya. Dengan semakin banyak kita beristigfar, semakin mudah pula Allah memberikan jalan. Hal inipun telah diteliti oleh ilmuwan saat ini dan hasilnya, apa yang Allah katakan dalam Al-Quran ternyata benar menurut penelitian  ilmuwan yang bernama Lisa Early McLoad yang mengatakan bahwa jika kita sedang marah/emosi, maka tidurkanlah agar saat terbangun pikiran kita menjadi tenang.

Namun kadang yang namanya manusia tidak sabaran, sehingga sering mengeluh dan suudzhon kepada Allah dan mengatakan,"sudah istigfar banyak-banyak, lama dan capek, masalahnya tidak selesai juga." keluhan seperti ini, merupakan keluhan ketidakpercayaan kita sebagai makhluk kepada Sang pencipta. Rasulullah Saw pun pernah bersabda bahwa :

Padahal mungkin Allah tidak segera menyelesaikan masalahnya memiliki tujuan yang lebih baik lagi.  Maka alangkah lebih baiknya jika kita sudah banyak istigfar, namun belum terpenuhi hajat kita, kita ucapkan, "alhamdulillah saya sudah bisa beristigfar lebih sering lagi, walaupun hajat saya belum terpenuhi, masih kesal dan emosi, namun hati saya lebih tenang, karena yakin Allah akan memberikan yang terbaik untuk saya." Seperti sabda Nabi Muhammad Saw yang dikisahkan oleh HR. Abu Dawud, Ibnu Majah, Hakim dan Baihaqi.

3. Tenanglah dan berikan sentuhan/kontak fisik

Sentuhan/kontak fisik merupakan salah satu cara meredam kemarahan, karena saat kita bersentuhan, akan ada kenyamanan  dan ketenangan. Saat kita kontak fisik, hormon akan keluar pelan-pelan melalui pembuluh darah masuk jantung, jantung memompa darah ke seluruh tubuh dan saat tubuh merasa nyaman, barulah bereaksi. Hal ini berlaku baik bagi suami ataupun istri.

makanya bagi seorang suami, jika istri sedang marah meledak-ledak atau menangis karena kesal, segeralah peluk, memang awalnya biasanya akan menolak, akan tetapi lama kelamaan, saat rasa nyaman mulai datang, maka istri akan tenang. Saat itu, tak usah ditanyakan lagi permasalahannya, anggap semuanya sudah selesai. Hal ini akan membuat semua kekesalan dan emosi menjadi hilang. makanya baik suami maupun istri saat gundah gulana, sangat memerlukan sentuhan fisik untuk menenangkannya. Seperti yang dikatakan oleh seorang ilmuwan terapis pernikahan dan keluarga bernama Melody Brooke bahwa ada kalanya memaksakan untuk mendiskusikan masalah yang memicu terjadinya konflik tidaklah membantu

Saat kontak fisik/bersentuhan, kelenjar pituitery yang berisi hormon cinta dan kasih sayang, menyebar melalui pembuluh darah, sehingga terasa rileks , nyaman dan tenang. 

apa sih yang terjadi saat sepasang suami istri berpelukan? 

Saat sepasang suami istri berpelukan maka yang terjadi adalah sistem syaraf mulai bekerja seperti listrik namun bekerjanya menggunakan indra penglihatan, pendengaran, penciuman,  perabaan dan perasaan. Saat  indra penglihatan melihat pasangan memberikan kejutan dan kebahagiaan atau kesedihan, maka syaraf langsung bereaksi, begitupun saat indra yang lainnya berfungsi, maka akan terjadi reaksi. Karena biasanya laki-laki mengeluarkan hormon testosteron sedangkan perempuan estrogen testosteron, maka jangan kaget jika laki-laki sulit sekali tersenyum dibanding  perempuan yang lebih ekspresif, atau laki-laki lebih suka akan barang kesayangannya dibanding melihat istrinya yang sudah cantik berdandan. Oleh karena itu sebagai seorang istri, jika hendak bertemu suami, biasakan baca basmallah, senyum yang manis, tahan agak lama, karena suami biasanya akan loading dulu untuk bisa bereaksi membalas senyum sang istri, mungkin bisa terjeda beberapa menit untuk mendapatkan reaksi senyum suami. 

Tubuh manusia ini seperti untaian kabel listrik yang memerlukan aliran listrik. aliran listrik akan masuk jika telah di charge dengan baik. Jadi saat baterai penuh maka tubuh menjadi tenang. bagaimana caranya agar menjadi tenang? buatlah qolbunya/hatinya  menjadi nyaman agar detak jantungpun berasa normal, seperti motto di bawah ini, bahwa "saya mencintai suami /istri saya semata-mata karena Allah" oleh karena itu segala sesuatunya akan terasa ikhlas.

Berbeda halnya dengan gambar di bawah ini, yang menggambarkan kekesalan, kemarahan, ketakutan dan kesedihan, maka yang terjadi adalah kelenjar Adrenal mengeluarkan hormon stres  (adrenakin, oksitosin dan norefinefrin) yang letaknya berada di atas ginjal.

4. Berempati

Sebagai pasangan yang baik, sudah sepatutnyalah kita ikut merasakan apa yang pasangan kita rasakan karena dalam Al-Baqoroh ayat 187 dijelaskan "Mereka para istri adalah pakaian bagi kalian para suami, juga kalian pakaian bagi mereka."Oleh karena itu sudah sewajarnya jika sebagai pasangan yang baik jangan suka mengumbar kekurangan dan kejelekan pasangan kita.

Teori Baterai Cinta

Apa sih baterai cinta? baterai cinta adalah sesuatu yang dapat menguatkan cinta. ada berapa baterai cinta itu? ada lima. apa fungsinya? fungsinya untuk tetap menjaga kesinambungan rasa cinta

Cinta itu seperti baterai, jika lama tidak di charge, maka akan lemah dan kemudian lowbat, oleh karena itu sudah seharusnya baterai cinta itu di charge.  Bisa terlihat jika baterai cinta sudah lemah, pasti cemberut, gampang marah, uring-uringan. Oleh karena itu usahakan kalau tidak tiap hari yah...minimal seminggu tiga kali, agar pasangan tidak uring-uringan, marah-marah atau cemberut.Selain itu baterai jika kelamaan tak dicharge bisa terjadinya penyimpangan dalam kehidupan. Biasanya saat seperti ini batang otak yang mengandung hormon reftil sedang tegang, oleh karena itu banyakin istigfar, banyakin menyebut nama Allah, karena saat kita istigfar, tanpa sadar, kita sebenarnya sedang mengeluarkan karbondioksida secara perlahan dan menghirup oksigen baru untuk mengganti ruang kosong diotak, yang awalnya dipenuhi dengan amarah, maka perlahan akan pudar dan semakin banyak menyebut nama Allah, semakin penuh kasih sayang diotak kita, maka saat itu batang otak mulai mengendur dan sifat mamalia menguasai otak.

Oleh karena itu sebagai seorang muslim dibiasakan ucapan bismillah saat akan mengawali semua hal, agar sebelum melaksanakannya hormon kasih sayang akan segera hadir. kalau kalimat cinta  ke sistem saraf cepat sekitar 320 km/jam tapi kalau hormon ke pembuluh darah lambat, karena kalau cepat akan langsung pingsan.

Bahasa kasih sayang adalah cara mengungkapkan kasih sayang. Itu bisa dilakukan dengan 

1. kata-kata pendukung, misalnya aku mencintai kamu, aku menyayangi kamu dll. saat hal itu dilakukan, maka otak kita akan semakin dipenuhi rasa cinta

2. waktu bersama, walaupun sudah menikah, usahakan selalu ada waktu untuk bersama, bercanda, sekedar ngopi bareng atau ngebakso bareng, atau makan bareng, hal ini akan semakin menguatkan cinta di hati kita

3. sentuhan fisik, ini wajib banget. karena dengan sentuhan fisik, walau sekedar belaian rambut atau ciuman kening, itu dapat mempererat rasa cinta. apalagi jika hingga di charge setiap hari atau minimal seminggu tiga kali, bisa semakin mempererat kasih dan sayang

4. pelayanan, sudah sewajarnya sebagai sepasang yang mencintai, saling melayani dan memenuhi kebutuhannya, walaupun sekedar menyiapkan segelas air putih atau sepiring nasi, itu sudah membuat hormon kasih sayang dan cinta meningkat

5. menerima hadiah, kejutan-kejutan kecil seperti hadiah lucu atau buah tangan bisa juga menjadi jalan meningkatkan rasa cinta. jadi takada ruginya jika memberikan kejutan hadiah di ulangtahunnya atau di hari pernikahannya.

itu baterai-baterai cinta yang dapat di charge sesuai dengan keinginanya. tapi setiap orang memiliki keinginan yang berbeda-beda.  Seperti yang tergambar dalam Ar-Rum ayat 22 yang berbunyi:

kadang tidak semua pasangan suka dengan pelayanan, atau ada pasangan yang tidak pernah memberikan hadiah. Seperti halnya saya lebih suka dengan sentuhan fisik, karena dengan sentuhan fisik, lebih terasa kasih sayang dan cintanya sehingga baterai cintanya cepat penuh. bagaimana dengan anda?